Rencontre ta coach

Laurena Giunipero

Championne du monde de Gymnastique. Athèlete internationale de Pole Dance. Ta coach en reforcement musculaire, flexiblité et performance.

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Hello, moi c'est Laurena !

Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie. J’ai commencé la gymnastique toute petite dans ma ville natale de Biot, en France : d’abord la baby gym, puis la danse jazz, et enfin la gymnastique aérobic. À 12 ans, j’ai intégré le programme d’entraînement de l’équipe nationale française et, un an plus tard, je participais déjà à mes premiers Championnats du Monde. Au fil des années, j’ai remporté un titre de Championne du Monde en gymnastique par équipe, participé à 4 Championnats du Monde, 3 Championnats d’Europe, plusieurs Coupes du Monde et 7 Championnats de France.

Ces années m’ont appris la discipline, la résilience et la force mentale. Vivre loin de chez moi dès l’âge de 12 ans, m’entraîner 3 à 5 heures par jour, jongler entre études et compétitions… J’ai appris à repousser mes limites, physiquement et mentalement. J’ai développé force, contrôle et flexibilité, mais j’ai aussi subi les effets des méthodes dites “à l’ancienne” : étirements passifs répétitifs, surentraînement quotidien, manque de récupération… autant de facteurs qui menaient aux blessures et à la contreperformance.

C’est précisément tout cela qui a façonné ma manière de coacher aujourd’hui.

Pour ne rien manquer des conseils et astuces des programmes, suis mon compte Instagram dédié ✨ @transformpoletraining_fr

Ma philosophie de coaching :

Que ce soit en gymnastique ou en pole dance, j’ai toujours eu une approche globale :

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Renfo & conditionnement :

Développer une puissance fonctionnelle qui sert directement ta performance.

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Flexibilité & mobilité intelligentes :

Progresser en souplesse active, durable et sans risque de blessure.

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Conditionnement & technique de pole :

Exécuter tes figures avec contrôle, stabilité et confiance.

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Mental & motivation :

Cultiver la confiance, la concentration et la régularité sur le long terme.

J’ai passé des années à comprendre ce dont les pole dancers ont réellement besoin : prévention des blessures, coaching en flexibilité, programmes en ligne personnalisés, accompagnement mindset… Chaque élève est unique, c’est pourquoi j’adapte l’entraînement à ton corps, tes objectifs et ton mode de vie. Voir une élève réussir ce qu’elle pensait impossible est ma plus grande satisfaction.

Pourquoi travailler avec moi ?

Parce que tu seras coachée par quelqu’un qui connaît les deux mondes: l’athlète en quête de médailles et la coach en pole dance qui mise sur une progression durable.

En gymnastique, j’ai été Championne du Monde et j’ai représenté la France à quatre Championnats du Monde. En pole dance, j’ai remporté la 1ère place à la compétition Exotic Generation World (édition virtuelle, 2022), puis j’ai enchaîné les compétitions internationales et les workshops dans plus de 10 pays. 🏅

Mais surtout, j’ai accompagné plus de 1 000 élèves à travers le monde grâce à mes coachings privés, mes workshops et mes programmes de pole dance en ligne. Je les ai aidées à gagner en renfo, en mobilité et en confiance (sans subir le burn-out ni les blessures que j’ai moi-même connues).

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Je sais ce que c’est que de stagner, de douter de son corps, de se demander si on progresse vraiment. Et je sais exactement comment t’aider à franchir ces obstacles. 🤝

Avec moi, tu bénéficies à la fois de l’expertise d’une athlète de haut niveau et de la bienveillance d’une coach accessible, qui se soucie vraiment de ton parcours.

Que tu sois débutante et que tu découvres la pole dance, intermédiaire et que tu cherches à perfectionner ta technique, ou athlète avancée visant l’élite, je t’apporte les outils, la méthode et le soutien pour réussir. 🎊

Mon objectif reste toujours le même : t’aider à te sentir forte, confiante et inarrêtable… sur la pole et au-delà. 💛

De la gymnastique à la pole dance:

💫 Comment tout a commencé

J’ai découvert la pole dance en 2017 et ça a été un coup de cœur immédiat. En Australie, dès 2019, je m’entraînais 3 à 4 fois par semaine, jusqu’à ce que mon studio me propose de donner mes premiers cours.

🔥 De l’expérience à une méthode unique

Avec le temps, j’ai développé mes propres méthodes spécifiques à la pole dance, en m’éloignant des pratiques old school qui résultent souvent en blessures à répétition. Le coaching est devenu le moyen parfait de combiner mon expérience de gymnaste et ma passion pour aider les autres à repousser leurs limites.

✨ Une approche moderne, sécurisée et efficace

Aujourd’hui, j’allie renfo, flexibilité active, mobilité et conditionnement spécifique à la pole dance dans des programmes structurés et sécurisés. Chaque programme en ligne ou cours en présentiel est pensé pour t’aider à progresser durablement, prévenir les blessures et obtenir de vrais résultats.

Avançons ensemble

Si tu es prête à faire passer ton entraînement de pole dance au niveau supérieur – à travers un coaching privé, des workshops ou des programmes en ligne structurés – je serais ravie de t’accompagner. Ensemble, on construira ton plan de renforcement musculaire, on affinera ta technique et on développera l’état d’esprit qui te mènera à tes objectifs.

Parce qu’il ne s’agit pas seulement de figures ou de médailles… mais de confiance, de puissance et de liberté de mouvement.