Pole Mastery Accelerator (PMA)
Le programme intensif de pole conditioning sur 12 semaines pour briser tes plateaux et libérer ton plein potentiel.
Tu es passionnée de pole, mais malgré tous tes efforts, tes progrès ralentissent ?
Plus d’heures sur la pole ne riment pas forcément avec plus de résultats. Ce qu’il te faut, c’est une méthode claire qui combine force, souplesse, pole conditioning et un mindset d’acier.
C’est exactement ce que propose le Pole Mastery Accelerator (PMA) : un programme intensif de 3 mois pour structurer intelligemment tes entraînements, briser tes plateaux et exploser tes résultats.
Ce qui est inclus dans ton abonnement Pole Mastery Accelerator :
Ton programme d’entraînement
⭐ Plan personnalisé (selon ton niveau, ta fréquence et ton matériel).
⭐ 2 à 4 séances par semaine (30, 45 ou 60 min).
⭐ À la salle ou à la maison, avec peu de matériel.
⭐ Bibliothèque complète d’exercices avec vidéos et explications claires.
Ton suivi & Coaching mensuel:
⭐ 1 workshop mindset en live chaque mois.
⭐ 1 check-in individuel de 30 min avec moi tous les mois.
⭐ 1 cours de pole en live par mois.
⭐ Accès à la communauté PMA pour du soutien continu et des mini-challenges.
Tes outils & Ressources bonus
⭐ Tracker PMA pour suivre tes progrès avec notes et photos.
⭐ Guide imprimable en fin de programme pour continuer à progresser.
⭐ Accès exclusif à TransFORM Progression (30 jours offerts !).
Les résultats que tu peux attendre
En 12 semaines, tu vas :
✅ Débloquer enfin les figures qui te résistent.
✅ Améliorer ta souplesse active pour les écarts, backbends et épaules.
✅ Gagner la force nécessaire pour faire progresser tes deadlifts, handsprings et shoulder mounts.
✅ Danser avec plus de fluidité et de contrôle dans tes combos.
✅ Avoir une stratégie durable pour t’entraîner intelligemment, réduire les blessures et te sentir plus confiante sur la pole et dans ton corps.
À qui s’adresse le PMA ?
Le Pole Mastery Accelerator est fait pour toi si :
- Tu es bloquée au même niveau depuis des mois.
- Tu t’entraînes beaucoup mais tu n’obtiens pas les résultats attendus.
- Tu veux un cadre clair et un accompagnement sur 12 semaines.
- Tu veux un coach pour te rendre accountable, mais garder la liberté d’un entraînement à ton rythme.
- Tu es débutante et veux des bases solides, intermédiaire en quête de progrès, ou avancée visant la maîtrise.
Les transformations de mes clientes :
Commence ta transformation :
Pour le prix d’une paire de Pleasers (ou deux…), tu accèdes à une structure complète adaptée à tes besoins, du soutien, une communauté motivante, mon expertise, 3 workshops mindset, 3 check-ins individuels et 3 cours de pole en live – le tout concentré dans un plan d’entraînement stratégique de 12 semaines !
Paiement mensuel :
150 € par mois.
Engagement 3 mois.
✨ Idéal si tu veux répartir ton investissement tout en t’engageant pleinement.
Paiement unique :
450 € pour 3 mois.
Abonnement pour 3 mois.
✨ Paye en une fois et concentre-toi à 100 % sur ton entraînement.
Ai-je besoin d’une barre à la maison ?
Idéalement oui, puisque tu auras des cours live de pole dance avec mois tous les mois. Autrement, si tu as libre accès à un studio de pole, cela peut également convenir.
Quel matériel est nécessaire pour l’entraînement à la maison ?
Un tapis, 2 blocs de yoga, 2 élastiques (un avec une résistance légère & l’autre avec une résistance forte), 2 petits poids (2,5 à 5 kg), et 1 poids plus lourd (~10 kg).
Est-ce que le programme est vraiment personnalisé ?
Oui, selon ton niveau, la fréquence que tu souhaites pour tes entraînements (2-4x/semaine), le temps que tu as à ta disposition pour t’entrainer (30, 45 ou 60 min) et l’accès ou non à une salle de sport.
Combien de temps dois-je accorder à mes séances ?
Je recommande 2 à 4 séances par semaine de 30 à 60 minutes pour un maximum de résultat.
Et si je prends du retard ?
Pas grave ! Tu gardes accès aux replays et aux ressources. Les check-ins réguliers t’aident à te remettre dans le bain sans culpabiliser.
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui ! PMA te donne des bases solides si tu débutes, et pousse les intermédiaires/avancées à dépasser leurs limites.