Force. Souplesse. Mobilité. Technique. Contrôle. Flow. Endurance. Confiance. 🌟
TransFORM Training™
Le programme de pole conditioning en ligne
TransFORM Pole Training™ a été conçu pour développer toutes les qualités dont une pole danseuse a besoin au sein d’un seul parcours structuré, afin que tu puisses enfin arrêter de deviner quoi faire et te concentrer sur ce qui compte vraiment : ta progression.
Imagine où tu pourrais être dans un an 🧩
Imagine débloquer ces figures que tu regardes aujourd’hui en te disant « un jour peut-être… » puis réaliser qu’elles étaient bien plus accessibles que tu ne le pensais.
Imagine enfin avoir les écarts dont tu rêves, un backbend spectaculaire et donner vie à ces shapes de bendy queen que tu admirais jusqu’ici chez les autres.
Imagine regarder tes vidéos dans quelques mois et voir enfin cette différence : un flow fluide, captivant, où chaque transition semble naturellement fondue dans la suivante. Retrouver cet effet WOW que l’on admire chez nos idoles.
Et surtout, imagine avancer avec la certitude que tu es sur le bon chemin. Ne plus te demander quoi travailler ni quoi prioriser. Simplement suivre un plan clair, progresser avec confiance et voir la pole danseuse que tu rêves de devenir prendre vie sous tes yeux.
C’est exactement cette vision qui guide TransFORM Pole Training™.
Construire une pole danseuse plus forte, plus complète et plus durable pour les années à venir.
Un programme structuré pour progresser durablement en pole dance
Je ne peux pas te promettre un Ayesha en 30 jours ni un grand écart en six semaines. Et honnêtement, méfie-toi de toute personne qui te fait ce genre de promesses.
Ce que je peux te promettre en revanche, c’est qu’avec TransFORM, tu arrêteras de te disperser entre mille méthodes et mille priorités.
Tu sauras quoi travailler, pourquoi tu le travailles et comment chaque étape s’intègre dans ta progression.
Mais surtout, je ne vais pas simplement te donner une liste d’exercices à suivre aveuglément.
Je vais t’apprendre à mieux comprendre ton corps, ses forces, ses limites, ses besoins et son fonctionnement. À identifier ce qui te freine réellement, ce qui mérite ton attention et ce qui aura le plus d’impact sur ta progression. Je te partage toutes les méthodes et les outils qui m’ont permis d’atteindre le niveau que j’ai aujourd’hui et d’accompagner plus de 1,000 pole danseuses à travers le monde.
Je ne garde rien pour moi. Je te partage tout ce que je sais.
Parce qu’une véritable transformation ne se produit pas lorsque l’on suit simplement un programme. Elle se produit lorsque l’on comprend enfin son corps, son entraînement et la façon dont tout cela fonctionne ensemble.
Comment fonctionne la méthode TransFORM
Contrairement à la plupart des programmes qui se concentrent sur une seule qualité, TransFORM a été conçu pour développer toutes les composantes essentielles de la progression en pole dance : la force, la souplesse, la mobilité, le contrôle, la technique, le flow, l’endurance et la confiance.
Mais surtout, il a été conçu pour s’adapter à ta vie — et non l’inverse.
Tu peux t’entraîner à la maison ou à la salle. Tu n’as pas besoin d’avoir une barre de pole chez toi. Tu choisis le nombre de séances que tu réalises chaque semaine en fonction de ton emploi du temps, de ton niveau d’énergie et de tes objectifs du moment.
L’objectif n’est pas de te pousser à en faire toujours plus, mais de te permettre de progresser durablement, sans burnout, sans culpabilité et sans surentraînement.
Les 4 phases du programme TransFORM
Les 4 phases du programme TransFORM
Les 4 phases du programme TransFORM
Le système TransFORM 🧩
Le système TransFORM 🧩
Le système est organisé en 4 grandes phases de 3 mois qui se complètent pour développer progressivement toutes les qualités dont une pole danseuse a besoin. Une fois les 4 phases complétées, tu passes simplement au niveau supérieur et poursuis ta progression avec de nouveaux objectifs, de nouveaux défis et une compréhension encore plus profonde de ton corps.
Tout ce qui est inclus dans ton abonnement
✅ Ton programme TransFORM Pole Training 🗓️
✔️ Un système de progression complet mis à jour tout au long de l’année
✔️ Des séances adaptables à ton niveau, ton emploi du temps et ton énergie
✔️ Des options d’entraînement à la maison ou à la salle
✔️ Aucune barre de pole requise pour suivre le programme
✔️ Une approche conçue pour progresser durablement sans épuiser ton corps
✅ Une bibliothèque de plus de 200 vidéos à la demande 🤸♀️
Accède à une bibliothèque de plus de 200 vidéos à la demande combinant préparation physique et pratique de la pole dance : renforcement, mobilité, souplesse, conditionnement, tutoriels de figures sur la pole, flow, floorwork, transitions, technique et bien plus encore. Chaque mois, de nouveaux contenus viennent enrichir la plateforme pour t’accompagner à chaque étape de ta progression.
De nouvelles vidéos sont ajoutées chaque mois pour continuer à enrichir ton entraînement.
✅ Le Podcast TransFORM 🎤
Chaque mois, découvre un nouvel épisode consacré aux sujets qui font réellement la différence sur le long terme : mindset, récupération, nutrition, préparation physique, prévention des blessures, optimisation de l’entraînement et compréhension du corps.
✅ Le Guide Nutrition 🌮
✅ Le Guide Nutrition 🌮
Plus de 30 recettes simples et gourmandes pour aider ton corps à récupérer, performer et donner le meilleur de lui-même tout au long de l’année.
✅ La Communauté TransFORM 🌐
Rejoins une communauté de pole danseuses passionnées, bienveillantes et ambitieuses.
Partage tes victoires, pose tes questions, trouve du soutien pendant les périodes difficiles et célèbre chaque étape de ton évolution avec des femmes qui comprennent exactement ce que tu traverses.
Le Journal de progression TransFORM™ offert
Une valeur de 97 €
Lorsque tu rejoins TransFORM, tu reçois également gratuitement le Journal de Bord TransFORM™, un outil premium conçu pour t’accompagner tout au long de ton parcours.
La plupart des pole danseuses passent leur temps à se concentrer sur ce qu’elles ne savent pas encore faire. Ce journal a été créé pour leur permettre de voir tout ce qu’elles sont déjà en train de construire.
Grâce à des benchmarks de force, de mobilité et de pole dance, des bilans trimestriels, du goal setting, des exercices de réflexion et un système complet de suivi de progression, tu pourras enfin mesurer concrètement ton évolution tout au long de l’année et rester motivée même pendant les périodes où tu as l’impression de stagner.
Mais ce n’est pas qu’un simple journal.
C’est aussi un véritable guide éducatif qui t’aide à comprendre la philosophie TransFORM, le fonctionnement de ton corps et les principes qui rendent cette méthode si différente de tout ce que tu as essayé jusqu’à présent.
Tu ne te contenteras plus de suivre le programme.
Tu comprendras enfin pourquoi il fonctionne.
Valeur : 97€ — Inclus gratuitement avec ton abonnement TransFORM Training.
Résultats des membres TransFORM Training
Des centaines de pole danseuses ont déjà transformé leur force, leur souplesse, leur confiance et leur façon de s’entraîner grâce à la méthode TransFORM. Découvre ce qui est possible lorsque tu suis enfin un système conçu pour te faire progresser sur le long terme.
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Commence par 7 jours gratuits pour explorer le programme, tester les séances et découvrir la méthode sans risque.
Choisis ensuite la formule qui correspond à ta façon de t’engager : paiement mensuel, trois mois payés en une fois ou formule annuelle.
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59 € / mois
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✔️ Accès complet à TransFORM
✔️ Flexibilité du paiement mensuel
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Questions fréquentes sur TransFORM
Questions fréquentes sur TransFORM
Est-ce que TransFORM est adapté à mon niveau ?
Oui. Que tu sois débutante, intermédiaire ou avancée, le programme s’adapte à ton niveau actuel et t’accompagne dans ta progression étape par étape.
Ai-je besoin d’une barre de pole dance à la maison ?
Ai-je besoin d'avoir accès à une salle de sport ?
De quel matériel ai-je besoin pour m’entraîner à la maison ?
– Un tapis de yoga
– Deux blocs de yoga
– Deux bandes élastiques (une légère et une plus résistante)
– Une paire d’haltères légers (2,5 à 5 kg)
– Un haltère plus lourd d’environ 10 kg pour les plus avancées
Combien de temps faut-il consacrer au programme ?
Combien de séances par semaine dois-je faire ?
Que se passe-t-il si je prends du retard ?
Quand vais-je voir des résultats ?
Puis-je arrêter à tout moment ?
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Aujourd’hui, tu peux continuer à t’entraîner au hasard sans jamais voir de résultat… Ou tu peux choisir une approche conçue pour t’accompagner sur le long terme.
Une méthode qui t’aide à devenir plus forte, plus souple, plus confiante et plus complète, tout en comprenant enfin pourquoi tu fais ce que tu fais.
Parce que la pole danseuse que tu rêves de devenir ne se construit pas en un jour. Elle se construit séance après séance. Et tout commence aujourd’hui. 💗
Ton prochain niveau commence ici.
À partir de 59 €/mois · engagement initial de 3 mois